Bayangkan tubuh yang beraktifitas tanpa menggunakan deodoran dan sebagainya. Pasti sangat tidak percaya diri dan merasa ada yang kurang. Padahal ada beberapa cara alami yang bisa dicoba untuk menanggulang bau badan tanpa deodoran.
Bau badan menandakan adanya aktifitas bakteri dan juga keluarnya keringat. Keringat sendiri adalah kegiatan tubuh yang alami terjadi untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh. Keringat tidak bisa dicegah untuk keluar dan tidak sehat jika sengaja mencegahnya keluar. Jadi, akan lebih bijak jika kita menjaga asupan makanan karena ternyata makanan yang masuk dalam tubuh mempengaruhi bau badan dan juga bau mulut.
Makanan kaya serat
Memakan makanan seperti sayuran dan buah yang mengandung zat anti oksidan serta serat akan sangat membantu. Makanan ini akan membantu tubuh tetap terhidrasi. Selain langsung dikonsumsi, buah juga bisa dibuat menjadi jus. Minimal minumlah satu gelas jeruk atau mangga dalam sehari.
Air
Minum air yang banyak agar racun dalam tubuh bisa larut bersama air seni. Ini merupakan metode yang paling alami untuk meminimalisir bau tubuh yang kurang sedap. Pastikan untuk minum paling tidak 5-6 liter air dalam sehari. Selain menjaga agar bau badan kurang sedap tidak akan muncul, ini juga akan membantu agar kulit terlihat lembab dan cantik.
Hindari bawang berlebih
Mengkonsumsi bawang berlebih akan berdampak pada bau badan. Bau bawang yang tajam akan keluar bersama keringat dan ditambah bakteri yang ada ditubuh, bau badan akan semakin tajam.
Gunakan baju longgar, dan sejuk
Badan yang berkeringat dan kuman yang bersarang ditambah baju ketat dan udara yang sedikit akan memperparah bau badan. Hal itu karena kuman berkembang semakin cepat.
Comments
Post a Comment