Berry Show

Posts

Minum Sebelum Makan, Menurutmu?

Mengonsumsi air terlalu banyak sebelum makan memang membuat nafsu makan menurun. Hal ini dikarenakan lambung menjadi penuh. Dan dengan alasan inilah banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan apalagi jika dalam program diet. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit. Air yang diminum butuh waktu kurang lebih 30 menit untuk mengalir dari lambung menuju usus. Jadi, jika minum sesaat sebelum makan, air belum sempat menuju usus akan diganggu dengan masuknya makanan dan hal ini akan membuat enzim bekerja lebih susah. Jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan. Seperti yang disarankan Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, dalam karangannya, ‘The Miracle of Enzyme'. Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah: 1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari 2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang

Drama Korea Klasik Yang Masih Menarik Untuk Ditonton

Liburan akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk menonton k-drama klasik. Ada beberapa drama populer yang dijuluki klasik karena begitu menyenangkan dan selalu dikenang. Beberapa k-drama berikut mungkin bisa jadi daftar tontonan menarik. " Boys Over Flowers ", Sering digambarkan sebagai "drama pintu gerbang" karena mulai drama ini banyak penonton yang terobsesi dengan k-drama, drama ini memiliki cerita yang menyenangkan, unik, karakter wanita yang penuh semangat dan beberapa aktor k-drama favorit sebelum mereka begitu terkenal seperti sekarang . Bintang drama Lee Min Ho, Kim Bum, Kim Hyun Joong dan Kim Joon adalah empat anak laki-laki kaya yang menguasai sebuah sekolah swasta. Si pengganggu Lee Min Ho bertemu tandingannya di sekolah, yaitu Geum Jan Di dimainkan oleh Gu Hye Sun. " My Lovely Kim Sam Soon ", Jika kamu senang Hyun Bin di "Jekyll, Hyde dan I" atau meskipun tidak tahu sama sekali, yang jelas drama satu ini layak ditonton. Drama ini

Makin Chubby? Yuk, Atur Menu!

Banyak makanan yang menggugah selera. Wangi makanan yang sedap, rasa yang gurih dan nagih menggoda nafsu makan. Tapi hati-hati, sembarangan makan akan berimbas pada berat badan dan wajah yang semakin temben. Berikut yang harus diperhatikan agar makan tidak berpengaruh besar pada berat badan. Kurangi makanan yang digoreng Makanan yang goreng adalah penyebab tingginya risiko penyakit degeneratif, seperti jantung, diabetes, dan stroke. Manusia hanya membutuhkan lemak maksimum 25,8 gram per hari. Itu berarti setara dengan 5 potong jenis gorengan. Jangan biasakan ngemil Hati-hati ngemil makanan ringan. Makanan ringan memang gurih dan tidak mengenyangkan, tapi memiliki kalori yang tinggi. Kalau terlalu sering mengemil biskuit yang mengandung mentega, susu, gula, dan keju, atau dessert yang manis, jangan kaget jika tiba-tiba menjadi tembem. Kurangi susu dan minuman bersoda Minum susu baik untuk kesehatan karena susu mengandung protein dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Tapi cukup satu gelas

Janin Pun Tahu Ibunya Merokok

Saat ini anda sedang hamil? Tapi punya keinginan untuk merokok? Sebaiknya dipikirkan baik-baik. Merokok memang kesenangan tersendiri bagi anda, tapi bagaimana dengan bayi anda? Hal ini bisa dibaca di situs dailymail.co.uk . Dr Nadja Reissland, dari Durham University, menggunakan 4-D USG scan gambar untuk merekam ribuan gerakan kecil di dalam rahim. Dia memantau 20 ibu yang mengunjungi James Cook University Hospital di Middlesbrough, empat di antaranya merokok rata-rata 14 batang sehari. Setelah mempelajari scan janin pada minggu 24, 28, 32 dan 36, ia mendeteksi bahwa janin yang ibunya merokok terus menunjukkan rata-rata gerakan mulut dan menyentuh dirinya lebih tinggi secara signifikan daripada janin dari ibu non-perokok. Dr Nadja Reissland juga mengatakan scan USG menunjukkan janin dari ibu yang merokok mungkin akan terjadi penundaan perkembangan sistem saraf pusat. Inilah sebagian bukti dari efek negatif dari merokok pada masa kehamilan.

Rahasia Kulit Glowing Yoona SNSD

Sering memakai riasan, dan terkadang sepanjang hari saat pemotretan, memengaruhi kemampuan kulit untuk "bernapas". Tapi meski dengan jadwal yang padat dan di masa pandemi kulit Yoona masih terlihat sempurna. Tidak heran mengapa anggota Girls' Generation ini menjadi inspirasi bagi Estée Lauder. Salah satu tips dari Yoona adalah memastikan kulit selalu terhidrasi agar kulit tetap sehat dan awet muda. Selain itu juga perlunya membersihkan wajah menyeluruh dan perawatan yang menenangkan. Dalam wawancara bersama Bazaar , Yoona juga berujar pentingnya serum malam yang dipakai sebelum tidur agar kulit lebih sehat.

Mengatasi Sembelit Pada Bayi

Bayi yang memasuki usia 6 bulan akan memulai fase untuk mengenal makan atau sering disebut MPASI. Saat itulah sistem pencernaan pada bayi akan belajar mencerna makanan padat. Ada kalanya dalam masa awal MPASI, bayi mengalami sembelit. Untuk mengatasi hal itu bayi harus cukup serat dan minum agar tidak dehidrasi. Jangan lupa perkenalkan selingan MPASI berupa buah setidaknya 2 kali seminggu. Resep MPASI mengatasi sembelit: ½ buah pisang Buah pir secukupnya Cara membuat: blender kedua buah bahan sampai halus. Setelah halus siap diberikan kepada bayi (opt: ditambah evoo)