Skip to main content

Kamu Harus Tahu Manfaat 'Beauty Sleep'

Ini adalah fakta yang cukup terkenal bahwa tidak baik untuk tubuh jika makan tepat sebelum tidur. Bahkan, sebenarnya harus menghindari makan kurang dari empat jam sebelum tidur. Tapi kita semua tahu bahwa kadang-kadang tidak dapat dihindari hal itu.

Lee Ha Nui menunjukkan camilan larut malam favoritnya: susu kedelai dan pisang smoothie dengan kenari! Minuman ini sangat baik untuk tidur karena kacang mengurangi stres dan kecemasan, kenari menenangkan saraf, dan pisang memiliki triptofan di dalamnya untuk tidur nyenyak.

Soyou mengatakan camilannya salad dada ayam bawang putih yang sehat. Dada ayam sangat bagus untuk diet, dan bawang putih dalam saus membantu dengan sirkulasi darah, menjaga tubuh hangat, dan bahkan baik untuk sistem kekebalan tubuh!

Hyun Do Jin, seorang direktur di sebuah klinik tidur, berbicara tentang beauty sleep! Berikut adalah beberapa tips utamanya:

  1. Tidur yang baik akan meningkatkan kebahagiaan. Jika bangun setelah beristirahat dengan baik, maka akan memiliki lebih banyak energi dan berada dalam suasana hati yang lebih baik.
  2. Tidur yang baik akan membantu memperbaiki kulit. Kulit yang sehat adalah dasar yang benar untuk kosmetik!
  3. Jangan memaksakan diri untuk pergi tidur karena dapat menyebabkan insomnia. Jika Anda tidak bisa tidur, kemudian membaca buku atau bermeditasi di lingkungan bebas stres sampai Anda merasa lelah.
  4. Jangan bekerja kurang dari empat jam sebelum tidur. Sebaliknya, lakukan peregangan ringan untuk meredakan ketegangan dibangun!
source: soompi
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Siapa Takut Keramas Dengan Air Teh

Air teh berkhasiat menyuburkan dan menghitamkan rambut, serta membuat rambut bebas ketombe. Daun teh mengandung bahan aktif berupa kafien, theobromin, theofilin, tanin, xanthin, adenin, serta minyak atsiri. Perawatan rambut menggunakan air teh, bisa dilakukan dengan teknik siram. Cukup menyediakan air teh kental, biarkan terbuka dan diembunkan semalam. Pagi hari, gunakan air teh tersebut dengan cara disiramkan sebelum mandi. Basahi kulit kepala dan rambut dengan air teh tadi. Lakukan pijatan ringan di sekitar kulit kepala yang telah dibasahi. Tutuplah bagian rambut dengan handuk bersih lalu biarkan selama 1/2 jam agar air teh menyerap pada rambut. Setelah itu, bilaslah dengan air hingga bersih. Lakukan rutin satu kali setiap hari sampai mendapatkan rambut berkilau bebas ketombe.
Post a Comment
Read more

Fenomena K-Beauty ala Jiwon SPICA

Sebagai imbas popularitas musik Korea yang melonjak, efeknya industri kecantikan berkembang pesat pula. Tidak dapat dipungkiri bahwa K-Pop mengambil alih dunia. YouTube melaporkan pemirsa video K-pop telah berkembang dari sekitar 700 juta views di tahun 2010 menjadi lebih dari 5,5 miliar pada tahun 2013. Tidak mengherankan, kemudian tampilan cantik K-Pop atau K-Beauty jadi fenomena. Sebagai bukti, lihat saja ekspor kosmetik di negara itu, menurut Statistik Korea, mencapai $1 miliar dalam 2013-sebuah rekor tinggi dan meningkat enam kali lipat dari $ 173.000.000 lebih dari satu dekade lalu. Billboard juga mewancarai K-Pop idol dan menanyakan produk apa saja yang dia gunakan. Apa tips cantik paling ampuh darimu? "Saya lebih suka menggunakan lip tint daripada lipstik saat ini,Orang Korea tidak menyebutnya makeup ketika mereka menggunakan BB (blemish balm) krim dan lip tint saja." Rangkaian perawatan dan make up favoritmu? "Saya suka merek Yves Saint Laurent da
Post a Comment
Read more

Menghilangkan Flek Hitam Secara Alami

Flek hitam atau black spot merupakan salah satu dari tanda penuaan dini. Dengan adanya bintik hitam diwajah membuat kita tidak percaya diri. Daerah flek hitam yang biasanya sering muncul adalah di sekitar wajah, leher, atau pada daerah tubuh tertentu lainnya. Selain sangat mempengaruhi performa kita, noda hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri. Itu disebabkan karena noda hitam yang sudah terlanjur muncul pada tubuh kita akan membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkannya. Pasti semua orang menginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunkan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya. Nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami, baca cara berikut. Menghilangkan Flek hitam Dengan Menggunakan Putih Telur. Cara pemak
Post a Comment
Read more